Perdre du poids : Mincir de Plaisir

L’approche dans la perte de poids pérenne ne peut se résumer qu’à de la diététique.


 

Mes consultations se basent sur vous, sur vos besoins, sur votre histoire, et elles s’articulent entre différents axes de travail :

  • Comprendre les raisons des éventuels échecs antérieurs, les analyser pour pouvoir mieux répondre efficacement à votre problématique
  • Réapprendre à écouter les signaux naturels de votre corps, les respecter et oublier les règles ou injonctions externes entendues qui vous en éloignent
  • Comprendre les mécanismes qui vous amènent à manger au-delà de vos besoins, à avoir des compulsions, des pertes de contrôle, des crises de boulimie, et mettre en place de nouveaux comportements pour en retrouver un plus serein avec la nourriture
  • Remettre la notion de plaisir au cœur de votre alimentation
  • Apprendre à mieux vivre avec vos émotions, à moins en générer afin de ne plus utiliser la nourriture comme anesthésiant émotionnel
  • Reprendre ou consolider la confiance en soi, et développer l’estime de soi…

 

 

Vous désirez perdre 2, 5, 10 kilos voire plus définitivement, sans prendre le risque de les reprendre ? La stratégie pour réussir est la même : Arrêtez de contrôler votre alimentation, apprenez à être à l’écoute de vous-même car seul votre corps sait ce dont il a besoin.


Chacun est unique, apprenez à vous écouter, à adopter de nouveaux comportements alimentaires plus respectueux de vos désirs et de vos besoins …


Donnez-vous le temps d’installer définitivement ces nouvelles attitudes et retrouver ainsi votre liberté et votre plaisir à chaque bouchée afin de mincir tout naturellement …