Sophie Roussel

Vous voulez perdre du poids, et pour trouver des solutions, vous vous êtes mis à regarder des vidéos sur le sujet, comme on peut en trouver sur Youtube.

L’origine de l’hypnose pourrait remonter en des temps très lointain, mais c’est surtout au 18ème siècle qu’elle apparaît comme une technique de Guérison. Cette méthode ne repose que sur une reprogrammation mentale.

Vous voulez éviter de prendre du poids pendant les fêtes de fin d’année ou continuer d’en perdre ? Ces 8 conseils vous sont adressés.

 Comment une méthode basée sur la respiration, la décontraction musculaire et la suggestion mentale d’images positives peut-elle modifier positivement les comportements du pratiquant ?

Quand on veut perdre du poids ou maintenir son poids durablement, garder une bonne masse musculaire est indispensable.

Quel parent ne s'est pas un jour senti fatigué, voire épuisé, en voulant juste bien réussir son rôle de parent tout en assurant convenablement sa vie professionnelle ?

Ci-dessous, une recette rapide d'une terrine dans laquelle vous pourrez mettre les légumes que vous voulez, agrémentée de vos herbes préférées à cuisiner au micro -ondes.

Bon appétit !

RECETTE À IMPRIMER

  Faut-il utiliser les produits allégés ? C'est une question assez fréquente que l'on me pose lors des consultations en diététique.

  Je suis diététicienne et sophrologue. Il me paraissait intéressant de faire un article expliquant comment la sophrologie pouvait accompagner le travail de diététique.

Depuis quelques années, mes enfants vivent un grand calvaire à la maison, je n’achète plus de N…..A, célèbre pâte à tartiner au chocolat.

Il suffit de regarder la composition de ce produit, comme j’ai la manie de le faire, pour être vite motivée de le laisser dans le rayon du supermarché. Trop sucré, graisses de mauvaises qualités, additifs ...

Il y a également les vidéos sur internet que l’on peut visionner où certaines personnes tentent l’expérience de laisser un pot de ce breuvage quelques heures au soleil … Le résultat est assez dissuasif et repoussant !